Mindketten sokféle területen tanultunk, dolgoztunk, sportoltunk és tapasztaltunk. Közben egyre jobban érdekelt bennünket, hogyan lehet úgy változtatni a táplálkozáson, a mozgáson vagy éppen a mindennapi szokásokon, hogy az ne egy újabb elvárás legyen az életünkben, hanem valóban segítsen jobban működni benne.

A MeZo Living ebből a gondolatból született.

Nem egyetlen módszert, étrendet, edzéstervet vagy életmódmodellt szeretnénk megtanítani. Abban hiszünk, hogy nincs két egyforma ember, és nincs két egyforma élethelyzet sem. Ami ma működik, nem biztos, hogy holnap is ugyanaz lesz – ezért érdemes nemcsak azt keresni, mit csináljunk másképp, hanem azt is megérteni, miért és hogyan működhet számunkra.

A szakmai tudásunk különböző területekről érkezik, de ugyanabba az irányba mutat: jobban érteni a testünket, a működésünket, a lehetőségeinket – és ezekből kiindulva megtalálni azt, ami a saját életünkben is fenntartható.

Ezért lett a MeZo Living egy olyan közös tér, ahol a táplálkozás, a mozgás és az életvitel nem egymástól elszigetelt dolgok, hanem külön-külön és együtt is segíthetnek abban, hogy jobban legyél a saját életedben.

Mi ebben tudunk melletted lenni. A saját utadat azonban neked kell megtalálnod.

A mi történetünk

Mindketten okleveles andragógusként, a felnőttképzés világából indultunk, és ez a mai napig meghatározza, ahogyan az emberekhez és a változáshoz viszonyulunk. Megtapasztaltuk, hogy tanulni és fejlődni nem életkor kérdése, és azt is, hogy valódi változás akkor történik, amikor valamit nemcsak megcsinálunk, hanem megértünk és a sajátunkká teszünk.

Ez a szemlélet azóta is végigkísér bennünket. Mindketten aktívan dolgozunk a saját szakmánkban is, miközben folyamatosan tanulunk, sportolunk, tapasztalunk és keressük azt, hogyan lehet a táplálkozást, a mozgást és az életvitelünket úgy alakítani, hogy azok valóban támogassák az életünket – ne pedig újabb terheket jelentsenek.

Melinda a táplálkozás, a sporttáplálkozás, az életvitel, az egészség- és wellness coaching, illetve a jóga területén szerzett tudást és tapasztalatot. Abban segít, hogy az emberek jobban értsék a testük jelzéseit, eligazodjanak az egészséggel kapcsolatos rengeteg információ között, és olyan szokásokat alakítsanak ki, amelyek hosszú távon is beilleszthetők az életükbe.

Szakmai háttér:

• Andragógia BA – 2010.
• Andragógia MA – 2012.
• Gyermekétkeztetés és főzés (Stanford University) - 2017.
• Ételek, tápanyagok és kortárs étkezési trendek (Stanford University) - 2017.
• Vinyasa flow jógaoktató (Njoy jóga- és mozgásműhely) – 2019.
• Életmód-és táplálkozástanácsadó (Weider Professional Fitness Trainer) – 2020.
• Sporttáplálkozás, teljesítményfokozás, táplálékkiegészítés (Weider Professional Fitness Trainer) – 2020.
• Hormonális táplálkozás (Weider Professional Fitness Trainer) – 2020.
• Metabolikus táplálkozás (Weider Professional Fitness Trainer) – 2020.
• Életvitel konzulens (Haris Éva - Értsd az Egészséged Kft.) – 2023.
• Egészség és wellness coach (Alison) – 2026.

Zoli sportedzőként a mozgás és a teljesítmény oldaláról hozza a tapasztalatát. Futókat kísér a kezdő lépésektől az ultratávokig, segít tudatosan felépíteni az edzést és megtalálni az egyensúlyt a fejlődés és a terhelés között. A túrázás és a természetjárás, mint tapasztalt természetjáró, túravezető, aktív segítő szerepet is betölt. Fontos számára, hogy a teljesítmény mellett helye van az élménynek és a feltöltődésnek is.

Szakmai háttér:

• Idegenforgalmi ügyintéző - 2004.
• Andragógia BA – 2010.
• Andragógia MA – 2014.
• Sportedző (Atlétika) - 2019.
• Érdemes természetjáró

Mindketten ugyanabban hiszünk: az ember képes tanulni, változni és megtalálni azt, ami neki működik – és közben jól is érezheti magát.

MeZo Living ennek a közös gondolkodásnak a találkozása. A táplálkozás, a mozgás és az életvitel területén szerzett tudásunkat és tapasztalatunkat azért adtuk össze, hogy segítsünk neked eligazodni, kérdéseket feltenni, lehetőségeket meglátni és megtalálni a saját utadat.

Nálunk nem kell mindent egyszerre megváltoztatnod, és nem kell olyanná válnod, amilyen szerintünk lenned kellene. Abban hiszünk, hogy a jó segítség közelebb visz a saját válaszaidhoz és céljaidhoz.

Ez a MeZo Living alapja.